top of page
Tropical Leaves

تعلم المزيد عن
تونغكات
了解 更多 东 革 阿里

Tropical Leaves

أين ينمو تونغكات علي في الأدغال؟

يمكن العثور على تونغكات علي في كل مكان في الغابات المطيرة العميقة. ومع ذلك ، مما تعلمناه من السكان الأصليين الذين حصدوها لعقود من الزمان ، لا يمكن أن تنمو أنواع مختلفة من تونغكات علي إلا في أجزاء معينة من الغابة.

على سبيل المثال ، تم العثور على Red Tongkat Ali أعلى المنحدرات بينما يزدهر Black Tongkat Ali جيدًا في المستنقعات القريبة ، أما بالنسبة لـ Ginseng Tongkat Ali ، فهو موجود بشكل شائع في نفس المنطقة المجاورة لـ Yellow Tongkat Ali.   Requirements لحصاد أي نوع من تونغكات علي يجب أن يكون عمره 5 سنوات على الأقل

المستويات المختلفة من eurycomanone الموجودة في Tongkat Ali
من ولايات ماليزية مختلفة

التربة والجغرافيا أمران حاسمان بالنسبة لمكون تونغكات علي النشط بيولوجيًا Eurycomanone ليكون حاضرًا وقويًا. وهو ما يُثمن تونغكات علي. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على النسب المئوية في مستويات Eurycomanone في تونغكات علي. على سبيل المثال ، جغرافيا سكان الجزيرة ، وسكان السواحل ، وسكان غابات التلال.

 

الاختلاف في مستويات Eurycomanone في Tongkat Ali الموجود في جميع ولايات ماليزيا هو أيضًا نتيجة اختلاف المواقع الجغرافية والارتفاعات ودرجات الحرارة والرطوبة. ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من الاعتبارات الأخرى التي يجب اتخاذها وما زال يتعين إجراء المزيد من الأبحاث.

يوضح الرسم البياني أدناه النسبة المئوية لـ eurycomanone المكتشفة في تونغكات علي في كل ولاية ماليزية.

Grey Limbo
Tongkat Ali Graph

يحتوي كل جزء من تونغكات علي على مستويات مختلفة من eurycomanone 

يحتوي Tongkat Ali Root أيضًا على مركبات Quassinoids و Alkaloids. الجذر هو الجزء الوحيد الذي يحتوي على eurycomanone بينما قد تحتوي أجزاء أخرى من النبات أيضًا على آثار صغيرة منه 
Grey Limbo
Tongkat Ali Graph

عصور مختلفة من جذر تونغكات علي

1.jpg

From left to right: Young to old root

Yellow Tongkat Ali

2.jpg

From left to right: Young to old root

Red Tongkat Ali

3.jpg

From left to right: Young to old root

Black Tongkat Ali (Species 1)

4.jpg

From left to right: Young to old root

Black Tongkat Ali (Species 2)

5.jpg

From left to right: Young to old root

Ginseng Tongkat Ali

عصور مختلفة من جذر تونغكات علي

Most Potent Parts of Tongkat Ali Tree.png
Difference between the Tongkat Ali bark and root 12.31.44 PM.png

ما هي فوائد تونغكات علي للرجال؟

تحسين قوة الانتصاب دون آثار جانبية

زيادة خصوبة الذكور ونوعية الحيوانات المنوية وحركتها وكميتها

تحسين القوة أثناء التمرين مع تأثير الابتنائية على نمو العضلات

يعزز مستويات الأندروجين بأمان

الحد من تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين

(تأثير مضاد أروماتيز)

انخفاض في هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر الذي يخفض هرمون التستوستيرون

يحسن كتلة العضلات

زيادة إفراز الهرمون اللوتيني (LH) ، والذي بدوره يحفز خلايا Leydig في الخصيتين لإنتاج التستوستيرون

انخفاض في هرمون SHBG ، الجلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية

رفع مستوى هرمون التستوستيرون الحر

يزيد من التمثيل الغذائي لتعزيز فقدان الوزن

يساعد في خفض مستويات السكر وضغط الدم والمواد المؤكسدة في الجسم

الآن بعد أن أصبح لديك فهم أفضل
تونغكات علي ،  
دعنا ندخل في الأسئلة التي يطرحها الناس كثيرًا

ما رأيك في نسب 100: 1 و 200: 1 من مقتطفات تونغكات علي؟

يجب اختبار مستخلص تونغكات علي لمحتواه من eurycomanone وليس "طريقة النسبة" التي لا يمكن التحقق منها. إنه أمر مؤسف ولكن أولئك الذين يزعمون أن لديهم نسب استخراج تونغكات علي 100: 1 ، وحتى 200: 1 خاطئة ويتم نشرها فقط من قبل الأشخاص التسويقيين ، وليس العلماء / المتخصصين في الكيمياء النباتية.

كما تغيب أيضًا عن كل هذه الشركات أي ذكر لدراسات عن علامة المكونات النشطة في Tongkat Ali ، eurycomanone. Eurycomanone هو quassinoid البارز النشط بيولوجيًا الموجود في Tongkat Ali والذي يستخدم كعلامة ويجب أن يكون موجودًا @> 2 ٪ Eurycomanone لجرعة يومية من 600 مجم إلى 900 مجم. يجب تعديل تركيز eurycomanone للمستخلص والجرعة اليومية وفقًا لمنتج فعال. على سبيل المثال ، المنتج الذي يحتوي على 75 ملجم فقط من مستخلص يوريكومانون بنسبة 3٪ (بدعوى أنه 100: 1) سيكون أقل من الجرعة العلاجية ، وبالتالي فإن تركيز المستخلص الأصلي لا معنى له عندما تكون الجرعة المستخدمة في الكبسولة منخفضة للغاية.

هناك مشكلة أخرى وهي أن لون المستخلص لا يقدم أي دليل على جودته أو تركيزه ، حيث إن المستخلص ذي اللون الداكن قد "يحترق" فقط أثناء التسخين المفرط ، خاصةً بسبب عمليات التجفيف الرديئة الجودة مع فقدان الخصائص لاحقًا بسبب عدم التنظيم الحرارة. يعتبر فحص الجليكوسابونين معيارًا في الكيمياء النباتية خاصة للمنتجات التي لها تأثير على الجهاز التناسلي الذكري. على سبيل المثال ، غالبية المكونات النشطة المعروفة في الجنسنغ الكوري هي أيضًا جليكوسابونين. أخيرًا ، عندما تشتري منتجًا من شركة تدعي خلاصة 200: 1 ، فمن المحتمل أنك تشتري خلاصة هندسية عكسية قد لا تحتوي على أي مستخلص تونغكات علي على الإطلاق ، ولكن في الواقع عشب مختلف يحتوي على نفس الحسية (طعم ورائحة) الخ) الخصائص.

تدعي العديد من مكملات تونغكات علي التجارية "نسب الاستخراج" من 1:20 إلى 1: 200 دون أي معلومات حول المكونات النشطة بيولوجيًا أو منهجية الاستخراج (مثل الإيثانول مقابل الماء) أو نقاء الاستخراج. تمت دراسة مستخلصات الكحول من eurycoma في الفئران للتأثيرات المضادة للملاريا من eurycomalactone المركز ولكنها تظهر أيضًا تأثيرات سامة عند الجرعات العالية (LD50 عند 2.6 جم / كجم) ، مما يحول دون الاستخدام الآمن للبشر كمكمل غذائي طويل الأجل. في المقابل ، تم إثبات أن مستخلصات جذر الماء الساخن الموحدة للمكونات النشطة بيولوجيًا المعروفة (1٪ يوريكومانون ، 22٪ بروتين ، 30٪ سكريات ، 35٪ جليكوسابونين) آمنة للغاية عند تناول جرعات عالية وللاستهلاك طويل الأمد.

تمتلك مستخلصات الماء الساخن المعيارية بشكل صحيح طعمًا مرًا بشكل واضح نظرًا لوجود الكاسينويدات ، والتي يتم التعرف عليها على أنها من أكثر المركبات مرارة في الطبيعة. من مستخلصات تونغكات علي "المزيفة") أو ذات فعالية منخفضة من حيث المكونات النشطة بيولوجيًا ، وبالتالي من المتوقع أيضًا أن تكون ذات فعالية منخفضة. بسبب سمعة تونغكات علي بفوائد الغريزة الجنسية ، هناك العديد من الأمثلة على المكملات الغذائية التي تحمل علامة Eurycoma Longifolia ، ولكنها لا تحتوي على أي من الجذر الفعلي ، وبدلاً من ذلك يتم "رفعها" باستخدام أدوية علاج ضعف الانتصاب التي تُصرف بوصفة طبية بما في ذلك tadalafil / Cialis و sildenafil / Viagra و فاردينافيل / ليفيترا.

مصدر الائتمان: https://www.rainforestherbs.com.my/tongkat-ali-faqs/

هوw هل يعمل تونغكات علي في أجسادنا؟

نظرًا لأن عمر هرمون التستوستيرون يصبح مرتبطًا بجلوبيولين المصل ولا يتوفر لمواقع مستقبلات الخلايا حيث يكون من الضروري بدء مراكز التحفيز الجنسي في الدماغ. يُطلق على المكون الموجود في مجرى الدم والذي يجعل هرمون التستوستيرون خاليًا من النشاط ، الجلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية (HFBG). يمكن للإستروجين المفرط أن يعزز إنتاج SHBG ويمنع مواقع مستقبلات التستوستيرون. غالبًا ما يكون للرجل البالغ من العمر 54 عامًا معدلات هرمون الاستروجين أعلى من متوسط المرأة البالغة من العمر 59 عامًا. في حين أن بعض هرمون الاستروجين هو هرمون ضروري للرجال ، فإنه يساهم أيضًا في مجموعة واسعة من مشاكل الصحة وزيادة الوزن والرغبة الجنسية. بسبب أوجه التشابه في التركيب الكيميائي ، فإن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الدم يخدع الدماغ أيضًا من خلال التفكير في إنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون ، وبالتالي إبطاء الإنتاج الطبيعي لهرمون التستوستيرون. لكي ينتج التستوستيرون تأثيرات صحية إيجابية ، يجب الحفاظ عليه في شكله الحر في مجرى الدم. لا يمكن التقاط هرمون التستوستيرون المرتبط بمستقبلات التستوستيرون على الأغشية الخلوية. للرجال المسنين ، من المستحسن إزالة المستويات الزائدة من SHBG والإستروجين مع تحفيز هرمون التستوستيرون الحر على مستوى الشاب. Tongkat Ali هو وسيلة طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون الحيوي المتاح مع خفض مستويات SHBG والإستروجين لدى الرجال المتقدمين في السن. أكدت نتائج الدراسات التي أجريت حتى الآن أن تونغكات علي يمكن أن تساعد في المجالات التالية:

باختصار ، فإن هذه التأثيرات مجتمعة تضع تونجكات علي على أنه ربما النبات الطبي الأكثر أمانًا والأكثر فعالية في تعزيز هرمون التستوستيرون العشبي المتاح اليوم. إنه مناسب بشكل خاص لإبطاء أو عكس ما يسمى بإياس الذكور الذي يحدث في منتصف العمر وهو مفيد للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يبحثون عن مكمل طبيعي بدون آثار جانبية.

هوw هل يعمل تونغكات علي في أجسادنا؟

نظرًا لأن عمر هرمون التستوستيرون يصبح مرتبطًا بجلوبيولين المصل ولا يتوفر لمواقع مستقبلات الخلايا حيث يكون من الضروري بدء مراكز التحفيز الجنسي في الدماغ. يُطلق على المكون الموجود في مجرى الدم والذي يجعل هرمون التستوستيرون خاليًا من النشاط ، الجلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية (HFBG). يمكن للإستروجين المفرط أن يعزز إنتاج SHBG ويمنع مواقع مستقبلات التستوستيرون. غالبًا ما يكون للرجل البالغ من العمر 54 عامًا معدلات هرمون الاستروجين أعلى من متوسط المرأة البالغة من العمر 59 عامًا. في حين أن بعض هرمون الاستروجين هو هرمون ضروري للرجال ، فإنه يساهم أيضًا في مجموعة واسعة من مشاكل الصحة وزيادة الوزن والرغبة الجنسية. بسبب أوجه التشابه في التركيب الكيميائي ، فإن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الدم يخدع الدماغ أيضًا من خلال التفكير في إنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون ، وبالتالي إبطاء الإنتاج الطبيعي لهرمون التستوستيرون. لكي ينتج التستوستيرون تأثيرات صحية إيجابية ، يجب الحفاظ عليه في شكله الحر في مجرى الدم. لا يمكن التقاط هرمون التستوستيرون المرتبط بمستقبلات التستوستيرون على الأغشية الخلوية. للرجال المسنين ، من المستحسن إزالة المستويات الزائدة من SHBG والإستروجين مع تحفيز هرمون التستوستيرون الحر على مستوى الشاب. Tongkat Ali هو وسيلة طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون الحيوي المتاح مع خفض مستويات SHBG والإستروجين لدى الرجال المتقدمين في السن. أكدت نتائج الدراسات التي أجريت حتى الآن أن تونغكات علي يمكن أن تساعد في المجالات التالية:

باختصار ، فإن هذه التأثيرات مجتمعة تضع تونجكات علي على أنه ربما النبات الطبي الأكثر أمانًا والأكثر فعالية في تعزيز هرمون التستوستيرون العشبي المتاح اليوم. إنه مناسب بشكل خاص لإبطاء أو عكس ما يسمى بإياس الذكور الذي يحدث في منتصف العمر وهو مفيد للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يبحثون عن مكمل طبيعي بدون آثار جانبية.

ما هي الجرعة التي يجب أن أتناولها؟

تزداد جرعة تونجكات علي الموصى بها للاستهلاك مع تقدم العمر وهي تعتمد أيضًا على نقص الهرمونات الأساسي. على هذا النحو ، يجب أن تكون جرعة الشخص البالغ من العمر 65 عامًا أعلى مقارنة بعمر 35 عامًا. لمزيد من المعلومات حول جرعات منتجات Tongkat Ali الفردية الخاصة بنا ، يرجى الاطلاع على الوصف الخاص بكل منتج على حدة

ما هي الجرعة التي يجب أن أتناولها؟

تزداد جرعة تونجكات علي الموصى بها للاستهلاك مع تقدم العمر وهي تعتمد أيضًا على نقص الهرمونات الأساسي. على هذا النحو ، يجب أن تكون جرعة الشخص البالغ من العمر 65 عامًا أعلى مقارنة بعمر 35 عامًا. لمزيد من المعلومات حول جرعات منتجات Tongkat Ali الفردية الخاصة بنا ، يرجى الاطلاع على الوصف الخاص بكل منتج على حدة

ما هي المدة التي يستغرقها تونغكات علي ليصبح ساري المفعول؟

كل هذا يتوقف على عمرك وكذلك مدى نشاطك في الرياضة أو صالة الألعاب الرياضية أو الأنشطة اليومية. كلما كنت أكثر نشاطًا ، ستأتي النتائج أسرع (أحيانًا في غضون أسبوعين). إذا لم تكن نشيطًا وأكثر خمولًا ، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 إلى 4 أسابيع لتشعر بالنشاط

هل يساعد تونغكات علي في تقليل النقرس؟

نعم بالتاكيد ! في دراسة أجريت لاستكشاف تأثير وآلية تونجكات علي ومركباته النشطة على إفراز حمض البوليك ، وجد أن تونجكات علي قلل بشكل كبير من مستويات حمض البوليك في الدم ، وزاد معدل تصفية حمض اليوريك والكرياتينين ، ومنع التغيرات المرضية في الكلى. ، وتحسين نقل البول الكلوي والإصابة المرضية. يلعب تونغكات علي دورًا في فرط حمض يوريك الدم عن طريق تعزيز إفراز حمض البوليك الكلوي

مصدر الائتمان: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6914847/

هل يمكنني تناول تونغكات علي إذا كنت أعاني من ارتفاع ضغط الدم؟

نعم ، في الواقع يستخدم لتقليل ارتفاع ضغط الدم. تونغكات علي له تأثير خفيف مضاد لارتفاع ضغط الدم ، مما يعني أنه لن يؤدي إلى تفاقم ضغط الدم وهو أحد الأسباب التي تجعل تونغكات علي يمكن استخدامه كدواء طبيعي بديل للمساعدة في تقليل ارتفاع ضغط الدم. وهذا أيضًا سبب آخر لعمل تونجكات علي للذكور الذين يعانون من ضعف الانتصاب بسبب تأثيره على الدورة الدموية.

مصدر الائتمان: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5075299/

هل تونغكات علي له أي آثار جانبية؟

تختلف الآثار الجانبية في جسم كل شخص. هذه شائعة. قد يعاني البعض من الدوخة أو الصداع بعد الأكل.في حين أن بعض الذين لديهم ضعف في المعدة ، قد يعانون من اضطراب في المعدة.يستمر لفترة قصيرة ويختفي.هذا أمر طبيعي تمامًا لأن تونجكات علي وكاسيب فاطمة أعشاب قوية جدًا ، والعشب لا يزال جديدًا على الجسم ويستغرق وقتًا للتكيف. يوصى دائمًا بالبدء بجرعة أصغر لأي نوع تتناوله وتتقدم ببطء لتعتاد عليه. عادة بحلول الأسبوع الثاني أو الثالث من تناول تونجكات علي ، لن يكون هناك دوخة أو صداع. بخلاف ذلك ، تم الإبلاغ أيضًا عن وجود رائحة أقوى للبول لدى البعض وقد يعاني البعض الآخر من ارتفاع درجة الحرارة. هذا أمر طبيعي أيضًا وننصح عادةً بتناول المزيد من الماء أثناء تناول تونغكات علي

هناك الكثير من الخيارات ، أي منها يجب أن أتخذها؟

تأتي منتجاتنا من تونغكات علي في شكل شرائح ومسحوق وشاي وقهوة وكبسولات وخلاصة.  مجموعتنا الكبيرة من المنتجات تلبي احتياجات نمط الحياة. إذا كنت شخصًا مشغولًا ولا يريد الكثير من المتاعب ، فيمكنك اختيار الكبسولات أو خلاصة الشاي أو أكياس الشاي.   إذا كنت تفضل استخدامه لفترات أطول و   مع مراعاة الوقت لغليها ، يمكنك أخذ الشرائح أو المسحوق. جميعها تونغكات علي نقية 100٪ بدون أي مكونات مضافة. كما هو الحال مع جميع أنواع الأعشاب التقليدية الأخرى ،  يجب دائمًا تناول تونجكات علي بعد الوجبات.  تأكد من عدم تناول أي من هذه على معدة فارغة لأن تونجكات علي قوي وقد يشعر الأشخاص الذين يعانون من ضعف المعدة بعدم الراحة

هل يمكن للمرأة أيضًا الاستفادة من تونغكات علي؟

نعم! أحد أكبر المفاهيم الخاطئة عندما تفكر النساء في Tongkat Ali هو أنهن سيبدو رجوليًا بعد تناوله (زيادة في حجم تفاحة آدم ، أو تصبح عضلات ، أو يكون لها صوت أعمق ، أو تعكس مستويات هرموناتها). هذا ليس صحيحا على الإطلاق.

 

كل من الرجال والنساء لديهم مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين. لدى الرجال مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون بينما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء. نوصي النساء عادة بتناول تونغكات علي بشكل دوري مثل 1-2 مرة في الأسبوع للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون لدى النساء إلى الشعور بالتعب بسهولة ، وقلة التركيز ، وضعف العضلات وانخفاض مستويات الطاقة. إن الحفاظ على مستويات معينة من هرمون التستوستيرون الصحي في جسم الأنثى هو في النهاية أفضل طريقة للبقاء نشيطًا وشبابًا

هل يمكن للمرأة أيضًا الاستفادة من تونغكات علي؟

نعم! أحد أكبر المفاهيم الخاطئة عندما تفكر النساء في Tongkat Ali هو أنهن سيبدو رجوليًا بعد تناوله (زيادة في حجم تفاحة آدم ، أو تصبح عضلات ، أو يكون لها صوت أعمق ، أو تعكس مستويات هرموناتها). هذا ليس صحيحا على الإطلاق.

 

كل من الرجال والنساء لديهم مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين. لدى الرجال مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون بينما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء. نوصي النساء عادة بتناول تونغكات علي بشكل دوري مثل 1-2 مرة في الأسبوع للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون لدى النساء إلى الشعور بالتعب بسهولة ، وقلة التركيز ، وضعف العضلات وانخفاض مستويات الطاقة. إن الحفاظ على مستويات معينة من هرمون التستوستيرون الصحي في جسم الأنثى هو في النهاية أفضل طريقة للبقاء نشيطًا وشبابًا

هل يمكن للمرأة أيضًا الاستفادة من تونغكات علي؟

نعم! أحد أكبر المفاهيم الخاطئة عندما تفكر النساء في Tongkat Ali هو أنهن سيبدو رجوليًا بعد تناوله (زيادة في حجم تفاحة آدم ، أو تصبح عضلات ، أو يكون لها صوت أعمق ، أو تعكس مستويات هرموناتها). هذا ليس صحيحا على الإطلاق.

 

كل من الرجال والنساء لديهم مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين. لدى الرجال مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون بينما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء. نوصي النساء عادة بتناول تونغكات علي بشكل دوري مثل 1-2 مرة في الأسبوع للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون لدى النساء إلى الشعور بالتعب بسهولة ، وقلة التركيز ، وضعف العضلات وانخفاض مستويات الطاقة. إن الحفاظ على مستويات معينة من هرمون التستوستيرون الصحي في جسم الأنثى هو في النهاية أفضل طريقة للبقاء نشيطًا وشبابًا

هل يمكن للمرأة أيضًا الاستفادة من تونغكات علي؟

نعم! أحد أكبر المفاهيم الخاطئة عندما تفكر النساء في Tongkat Ali هو أنهن سيبدو رجوليًا بعد تناوله (زيادة في حجم تفاحة آدم ، أو تصبح عضلات ، أو يكون لها صوت أعمق ، أو تعكس مستويات هرموناتها). هذا ليس صحيحا على الإطلاق.

 

كل من الرجال والنساء لديهم مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين. لدى الرجال مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون بينما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء. نوصي النساء عادة بتناول تونغكات علي بشكل دوري مثل 1-2 مرة في الأسبوع للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون لدى النساء إلى الشعور بالتعب بسهولة ، وقلة التركيز ، وضعف العضلات وانخفاض مستويات الطاقة. إن الحفاظ على مستويات معينة من هرمون التستوستيرون الصحي في جسم الأنثى هو في النهاية أفضل طريقة للبقاء نشيطًا وشبابًا

شهادة

Testosterone Report

"بسبب عبء العمل الثقيل ، كانت جلسات التمرين غير منتظمة وكنت أذهب إلى الصالة الرياضية مرة أو مرتين فقط في الشهر. كانت عضلاتي ضعيفة وكان من الصعب بالنسبة لي الحفاظ على كتلة عضلاتي على الرغم من ممارسة التمارين بأوزان ثقيلة وتناول مشروبات البروتين. ثم بدافع الفضول ، ذهبت لإجراء اختبار هرمون التستوستيرون. لقد افترضت دائمًا أنني في حالة جيدة ؛ لذلك ستكون مستويات هرمون التستوستيرون لدي دائمًا مثالية. عندما عادت النتائج ، شعرت بالصدمة من أنها يمكن أن تنخفض رجل في الثلاثينيات من عمره(اعتقدت أنه سيؤثر علي فقط عندما أكون في الخمسينيات من عمري). تخمين العمر ليس مؤشرًا جيدًا على ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون. تظهر علامات أوضح على الجسم عندما يكون منخفضًا ؛ عضلاتي ضعيفة ومستويات طاقة منخفضة. بعد ذلك ، تم تقديم تونغكات علي كعشب عضوي طبيعي لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدي. لذلك ، بدأت في نظام يجمع بين تمارين تونجكات علي والتدريبات معًا لبضعة أشهر جيدة. في شهر واحد فقط من التدريب وتونجكات علي - أعدت اختبار التستوستيرون مرة أخرى. تحسنت مستويات هرمون التستوستيرون لدي بشكل كبير! من 13.7 إلى 19.4 في غضون شهر! أصبحت عضلاتي الآن أكثر رشاقة وأجد أيضًا أن مستوى تحملي قد زاد. كل الشكر لتونغكات علي! سيكون هذا هو ذهابي إلى عشب لحياة من العافية واللياقة البدنية للذكور. أنا بالتأكيد سعيد للغاية ويسعدني أن هناك عشبًا يمكن أن يساعد الرجال ".

فيما يلي رسوم بيانية تصور كل حالة مزاجية قبل وبعد أخذ تونغكات علي

Tongkat Ali Graph

مؤشر مستويات الشريط من اليسار إلى اليمين:

الشريط الأول: قبل أخذ تونجكات علي

الشريط الثاني: قبل تناول دواء وهمي مختلف عن تونجكات علي

الشريط الثالث: بعد أخذ تونغكات علي

الشريط الرابع: بعد أخذ دواء وهمي

نتائج الحالة المزاجية قبل وبعد تونغكات علي بالإضافة إلى دواء وهمي.

أدت المكملات اليومية (200 مجم / يوم لمدة 4 أسابيع) مع Tongkat Ali (TA) إلى تحسينات كبيرة مقارنةً بالدواء الوهمي (PL) لمؤشرات:

 

التوتر (−11٪) ،

الغضب (−12٪) ، و

الارتباك (15٪) لدى البالغين الذين يعانون من الإجهاد المعتدل

تم تحسين ملف هرمون الإجهاد (الكورتيزول اللعابي والتستوستيرون) بشكل ملحوظ عن طريق مكملات تونغكات علي ، مع

انخفاض التعرض للكورتيزول (−16٪)

زيادة حالة هرمون التستوستيرون (+ 37٪)

Tongkat Ali Graph

كانت مستويات الكورتيزول اللعابي أقل بكثير (16٪ مقارنة مع الدواء الوهمي ، PL) بعد مكملات Tongkat Ali (TA) (200 مجم / يوم لمدة 4 أسابيع)

Tongkat Ali Graph

كانت مستويات هرمون التستوستيرون اللعابي أعلى بكثير (+ 37 ٪ مقارنة مع الدواء الوهمي ، PL) بعد مكملات Tongkat Ali (TA) (200 مجم / يوم لمدة 4 أسابيع)

مصدر الائتمان ينتمي إلى مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية

https://jissn.biomedcentral.com/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3669033/

CONCLUSION

استنتاج

تشير هذه النتائج إلى أن المكملات اليومية بخلاصة جذر تونغكات علي تعمل على تحسين مستوى هرمون التوتر وبعض معايير الحالة المزاجية ، مما يشير إلى أن هذا العلاج "القديم" قد يكون طريقة فعالة لحماية الجسم من الآثار الضارة للإجهاد المزمن "الحديث" ، والذي قد تشمل الإجهاد اليومي العام ، بالإضافة إلى ضغوط اتباع نظام غذائي ، والحرمان من النوم ، والتمارين الرياضية

لمزيد من المعلومات حول كيفية استهلاك تونغكات علي ،  

انتقل إلى  الاستخدام

bottom of page